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羊奶有助于孩子睡眠

研究数据显示,经常晚睡的孩子患慢性病的概率是普通孩子的数倍,晚睡会让一个人精神萎靡,无法进入学习或者工作的状态,甚至丢失幸福感,对于孩子来说,晚睡的杀伤力更是大。

1、影响生长发育

2、免疫力下降

3、性格暴躁

4、记忆力下降

5、性早熟


为孩子准备一杯羊奶

羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸,它有一定的镇静催眠作用,是大脑合成羟色的主要原料。五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能令大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用。而且羊奶粘在胃壁上吸收也好,羊奶中的钙还能清除紧张情绪,,能够帮助孩子睡眠。


羊奶有助于孩子睡眠
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